カテゴリー別アーカイブ: 睡眠に関する知識

どうしても眠いとき

よくカフェインを摂取すると、眠気が取れると言いますが、それでも眠い時があります。 … 続きを読む

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女性の睡眠

女性は男性に比べて、色々な睡眠の悩みを悩みを抱えがちです。生理前後や最中の猛烈な … 続きを読む

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睡眠にまつわる言い伝え

睡眠中の寝言に、返事してしまうとよくないという言い伝えがあります。それはなぜなの … 続きを読む

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睡眠用語の語源

今回は、睡眠用語の様々な語源を紹介します。 まず、夢を見ている状態の『レム睡眠』 … 続きを読む

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睡眠と音楽

睡眠時にどうしても眠れないとき、リラクゼーションミュージックなどが、効果的と言わ … 続きを読む

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睡眠と頭痛

休日に寝すぎると頭が痛い、ということはありませんか?そもそも、頭痛というのは、頭 … 続きを読む

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糖尿病と不眠

糖尿病になると、その症状である「のどの渇き」や「夜間頻尿」「痛みやしびれ」などで … 続きを読む

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不眠と高血圧

不眠症になると高血圧になるリスクが高くなる事がわかっています。健康な人は、寝てい … 続きを読む

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寝具の役割

大抵の日本人は寝る時布団を敷いて寝ます。ベッドにあらかじめ布団が敷いてある人もい … 続きを読む

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夢の役割

人は寝ている時、夢を必ず見ます。「今日は見てない」「最近見てない」という方もいる … 続きを読む

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