カテゴリー別アーカイブ: 不眠症に関する知識

どうしても眠いとき

よくカフェインを摂取すると、眠気が取れると言いますが、それでも眠い時があります。 … 続きを読む

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女性の睡眠

女性は男性に比べて、色々な睡眠の悩みを悩みを抱えがちです。生理前後や最中の猛烈な … 続きを読む

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睡眠と音楽

睡眠時にどうしても眠れないとき、リラクゼーションミュージックなどが、効果的と言わ … 続きを読む

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糖尿病と不眠

糖尿病になると、その症状である「のどの渇き」や「夜間頻尿」「痛みやしびれ」などで … 続きを読む

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不眠と高血圧

不眠症になると高血圧になるリスクが高くなる事がわかっています。健康な人は、寝てい … 続きを読む

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寝具の役割

大抵の日本人は寝る時布団を敷いて寝ます。ベッドにあらかじめ布団が敷いてある人もい … 続きを読む

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不眠症の怖い話ー体験談その2ー

今回もオカルト的な話になりますので、苦手な方はご注意を。 私が不眠症になってから … 続きを読む

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不眠症の怖い話ー体験談その1ー

ちょっとホラーなお話になるので苦手な方はご注意を。今回は不眠症にかかった人間の実 … 続きを読む

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クマのできる理由

よく、「寝てないと目の下にクマができる」とか「目の下にクマがすごいけど、寝てない … 続きを読む

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クマを消す方法

一刻も早くクマを消したいときは、様々な方法でクマを薄くすることができます。 まず … 続きを読む

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