月別アーカイブ: 7月 2011

ストレスとは何か

ストレスはストレッサーと呼ばれる外的刺激が原因で起こります。ストレッサーとはスト … 続きを読む

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睡眠に大切な寝具

身体の健康や生命を維持する動きを確保するためには深く充分な眠りが必要です。なので … 続きを読む

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アルツハイマーは睡眠不足が関わる?

アルツハイマーとは徐々に進行する認知障害であり、生活に支障が出てきます。脳が委縮 … 続きを読む

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睡眠一つで生活習慣病も治る

健康な人でも睡眠時間を10時間とった場合と4時間しかとらなかった場合ですら、食欲 … 続きを読む

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睡眠不足でメニエール病になる?

メニエール病とは目まいと難聴・耳鳴り・閉そく感の4つが同時に起こる内耳の病気です … 続きを読む

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心の病気と睡眠の関係

不眠はうつ病や神経症などのストレスの多い人に多くみられる症状です。睡眠時間が少な … 続きを読む

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睡眠の大切さを知る

睡眠をとる大きな理由としては身体や脳を休める事にあります。複雑な動物であるほど睡 … 続きを読む

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睡眠不足からくる肥満

7~9時間睡眠をとる人に比べると、4時間以下しか眠らない人は73%も肥満になりや … 続きを読む

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眠くなる病気、過眠症

眠れない病気がある様に、逆に眠ってしまう病気もあります。それが過眠症です。夜充分 … 続きを読む

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睡眠遊行症とは?

別名夢遊病、睡眠時遊行症と言われています。睡眠中に発作的に起こる異常行動の事で、 … 続きを読む

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